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Accédez gratuitement au guide complet en 3 étapes simples pour prendre soin de vous, grâce au premier pilier d'une bonne santé sans douleurs chroniques : l'alimentation.

13 pages de contenu pour prendre votre santé en main !

guide des 3 étapes pour retrouver la santé

Dans ce guide, vous allez découvrir :

Comment bien démarrer une cuisine anti-inflammatoire de manière simple et efficace,

afin de pouvoir reprendre le contrôle de votre corps,

et retrouver bien-être et vitalité au quotidien.

À l’issue de ce guide vous saurez :

  • Quels sont les aliments à privilégier
  • Quels sont ceux que vous devriez éviter
  • Lire les étiquettes et déjouer les pièges de l’industrie agro-alimentaire.

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Marina Champagne

Qui est Marina Champagne ? 

Marina est avant tout une passionnée ! Une personne qui est capable d’investir des heures entières sur un sujet, dès lors qu’il l’intéresse. Que ça soit la meilleure façon de choisir son carrelage, quelle plante utiliser pour soulager son foie, comment faire le meilleur plan pour une cuisine fonctionnelle ou comment mieux manger, Marina adore faire des recherches. Certains de ses amis la décrivent d’ailleurs comme une machine à apprendre. 
 
Ce n’est d’ailleurs pas pour rien qu’elle s’est dirigée vers le journaliste après une année d’étude à l’université.  Marina est d’ailleurs toujours journaliste aujourd’hui, en plus de rédactrice et créatrice de ce blog. Un métier qui l’occupe depuis maintenant plus de 15 ans, et qui lui a sans doute permis de s’intéresser à de nombreux sujets. 
 
Hypersensible, c’est aussi une femme qui a souvent refoulé ses sentiments et ses émotions pour se conformer à ce que la société attend d’elle. Etre forte, déterminée, et dans l’action. Ne pas penser à la douleur, ne pas écouter les signaux de son corps… Elle pensait que céder à la douleur la rendait quelqu’un de faible. 
 
La santé n’a donc pas toujours été au cœur de ses préoccupations, et c’est pour ça qu’aujourd’hui elle souhaite éveiller le monde pour mettre la santé au cœur des vies de chacun ! Parce que la vie n’est pas faite de douleurs, mais doit être un chemin lumineux et rayonnant dans un corps en pleine santé. 
 
C’est en 2018 qu’elle a décidé de se reprendre un main. La vie lui envoyait un message fort : une névralgie de l’ensemble du côté droit du corps. Il était temps de se mettre en mouvement ! Après des examens, elle réalise qu’elle souffre notamment d’une légère arthrose. Elle décide alors de changer son alimentation en s’inspirant du régime Seignalet, donc plus de gluten, plus de produits laitiers. Elle arrête aussi le café. Ces changements sont les premiers d’une longue série, qui l’amènent à pratiquer le yoga, ou la pensée positive par exemple. 
 

Désormais passionnée par tout ce qui touche à la santé, elle se documente sur la micro nutrition et les compléments alimentaires qui pourraient être bénéfiques, sur l’alimentation hypotoxique, mais aussi sur le pouvoir de l’activité physique comme anti douleur et comme stimulant de bonheur ! Sans oublier le pouvoir de nos pensées. Non seulement pour se sentir bien dans notre corps, mais aussi pour le guérir et apaiser le mental. 

Aujourd’hui elle propose de vous emmener sur ce chemin pour vous aider vous aussi à alléger vos douleurs chroniques, à prendre soin de vous, sans médicaments ni solutions coûteuses, afin vous aussi, retrouver bien-être et vitalité grâce à trois axes : l’alimentation, l’activité physique, et l’attraction de la pensée positive, pour libérer la meilleure version de vous-même.