{"id":947,"date":"2020-01-11T13:31:24","date_gmt":"2020-01-11T12:31:24","guid":{"rendered":"https:\/\/nourrisante.fr\/?p=947"},"modified":"2020-03-20T15:25:27","modified_gmt":"2020-03-20T14:25:27","slug":"virus-de-lhiver-les-combattre-avec-les-huiles-essentielles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2020\/01\/11\/virus-de-lhiver-les-combattre-avec-les-huiles-essentielles\/","title":{"rendered":"Virus de l’hiver : les combattre avec les huiles essentielles"},"content":{"rendered":"\t\t
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Vous arrive t-il d’\u00eatre plus fatigu\u00e9 en hiver ? D’avoir la gorge qui gratte ? D’avoir un nez qui coule ? Ce sont les signes de petites infections, des virus traditionnels de l’hiver <\/b>que l’on peut combattre avec les huiles essentielles<\/b>.\u00a0Cela fait maintenant plusieurs ann\u00e9es que j’ai d\u00e9couvert les <\/span>huiles essentielles<\/b>. Au d\u00e9but je les utilisais surtout pour fabriquer mes cosm\u00e9tiques <\/span>maison<\/b>. C’\u00e9tait donc plut\u00f4t pour leurs odeurs, et pour leurs vertus notamment pour les cheveux, mais je n’allais pas beaucoup plus loin. Mais petit \u00e0 petit je me suis int\u00e9ress\u00e9e aux <\/span>huiles essentielles <\/b>de mani\u00e8re un peu plus pouss\u00e9e. Elles ont chacune des <\/span>bienfaits<\/b> diff\u00e9rents. Je vais surtout vous parler ici des huiles essentielles \u00e0 avoir dans sa trousse pour passer un <\/span>hiver <\/b>plus serein<\/b>, pour lutter contre les <\/span>petits virus<\/b> comme un <\/span>rhume<\/b>. Je vous livre ici mes 4 huiles essentielles pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es pour la p\u00e9riode <\/span>hivernale <\/b>!\u00a0\u00a0<\/span><\/p>

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Attention<\/i> <\/u>: Les huiles essentielles sont fortement d\u00e9conseill\u00e9es pour les femmes enceintes, ou allaitantes, et les enfants de de moins de 15 ans ! Dans tous les cas soyez prudents avec les huiles essentielles, respectez les conditions d’emploi, et les conseils de votre pharmacien. Elles ne remplacent pas non plus une consultation chez votre m\u00e9decin. Si vos sympt\u00f4mes persistent, je vous conseille de consulter sans trop attendre!\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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1 - L'huile essentielle de Ravintsara<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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L’huile essentielle de ravintsara est parfaite pour lutter contre les petites infections de l’hiver, notamment si vous avez le nez bouch\u00e9 en cas de rhume et m\u00eame de bronchite ! Elle peut aussi vous aider \u00e0 vous d\u00e9barrasser d’une gastro-ent\u00e9rite en raison de son puissant caract\u00e8re anti viral. Vous pouvez en verser une goutte sur un comprim\u00e9 neutre (ils se trouvent en g\u00e9n\u00e9ral en pharmacie et en parapharmacie).\u00a0<\/p>

Pour le rhume, et les probl\u00e8mes respiratoires, vous pouvez l’utiliser en inhalation s\u00e8che. Comment faire ?N il suffit de verser quelques gouttes sur un mouchoir et le respirer pour d\u00e9gager vos bronches. Pour moi c’est vraiment une essentielle de l’hiver, je dirai si vous ne devez en avoir qu’une c’est celle-ci !<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\n2 - L'huile \nessentielle de \nNiaouli<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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C’est \u00e9galement une huile essentielle <\/b>pour les personnes qui ont quelques probl\u00e8mes respiratoires, et la sph\u00e8re ORL. Vous pouvez aussi en verser une goutte sur un mouchoir pour en faire une inhalation s\u00e8che. Elle fonctionne \u00e9galement en inhalation humide : quelques gouttes dans un bol d’eau bouillante. Vous respirez avec une serviette sur la t\u00eate pour bien vous impr\u00e9gnez de l’huile essentielle. Vous pouvez aussi l’utiliser avec l’huile essentielle de ravintsara.\u00a0<\/p>

L’huile essentielle de Niaouli a une action purifiante, et comme celle de ravintsara, elle vous aide \u00e0 lib\u00e9rer les bronches. <\/b>Elles sont toutes les deux compl\u00e9mentaires. Elle est aussi connue pour\u00a0renforcer les d\u00e9fenses naturelles de l’organisme<\/a>. Autre bienfaits de l’huile essentielle de niaouli, elle est anti bact\u00e9rienne, anti fongique et anti-inflammatoire. C’est donc aussi une huile essentielle \u00e0 avoir dans sa trousse \u00e0 pharmacie pour lutter contre les virus de l’hiver.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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3 - L'huile essentielle de thym \u00e0 thujanol<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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C’est aussi l’une de mes chouchous. Cependant, c’est une huile essentielle assez ch\u00e8re, autour de 15\u20ac minimum le petit flacon de 5 ml. L’huile essentielle de thym \u00e0 thujanol a des propri\u00e9t\u00e9s antifongique tout comme celle de niaouli, mais elle est aussi anti bact\u00e9rienne. Vous pouvez l’utiliser lors d’un \u00e9pisode de rhino-pharyngite, angine, bronchite ou m\u00eame otite et sinusite.\u00a0<\/p>

Pour un maximum d’efficacit\u00e9 combinez si vous le pouvez les trois huiles essentielles, donc : ravintsara, niaouli et thym \u00e0 thujanol. Vous pouvez les utiliser en inhalation humide, le matin apr\u00e8s vous \u00eatre bien mouch\u00e9 et avoir d\u00e9bouch\u00e9 votre nez, et le soir avant de dormir. C’est extr\u00eamement efficace contre les nez bouch\u00e9s. Et \u00e7a vous permet de vous endormir sans avoir le nez congestionn\u00e9.\u00a0<\/p>

En cas de virus hivernal\u00a0<\/b>qui affecte plusieurs membres de la famille, vous pouvez aussi l’utiliser en diffusion <\/b>pour purifier l’air. Et en cas d’angine, vous pouvez l’appliquer (toujours avec une huile v\u00e9g\u00e9tale) sur la gorge jusqu’\u00e0 trois fois par jour.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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4 - L'huile essentielle d'eucalytus radi\u00e9<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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C’est aussi une huile essentielle parfaite \u00e0 avoir dans sa trousse hivernale. Elle est particuli\u00e8rement adapt\u00e9e pour les probl\u00e8mes d’inflammations respiratoires. L’huile essentielle d’eucalytus radi\u00e9 permet de d\u00e9boucher le nez et donc de vous aider \u00e0 mieux respirer en cas de gros rhume. Elle est aussi connue pour ses propri\u00e9t\u00e9s anti bact\u00e9rienne, anti inflammatoire et antivirale, et pour aider le syst\u00e8me immunitaire. L’huile essentielle d’eucalyptus radi\u00e9 est aussi votre alli\u00e9e en cas de toux : gr\u00e2ce \u00e0 son effet sur vos bronches et votre nez, le mucus devient moins important, et donc vous toussez moins !<\/p>

Vous pouvez l’utiliser par exemple en dilution avec une huile v\u00e9g\u00e9tale au niveau du cou ou du thorax pour aider \u00e0 mieux respirer et \u00e0 moins tousser. Et pour combattre les virus de l’hiver avec les huiles essentielles, vous pouvez aussi \u00e9galement parfumer et assainir votre maison en l’utilisant avec votre diffuseur.<\/p>

Attention cette huile essentielle est d\u00e9conseill\u00e9e si vous souffrez d’asthme, mais aussi comme d’habitude, chez les femmes enceintes, celles qui allaitent et chez les enfants de moins de 15 ans.<\/p>

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5 - Le combo : les 4 huiles essentielles ensemble <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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C’est mon m\u00e9lange pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, et id\u00e9al en inhalation humide. Comment proc\u00e9der ? Faites bouillir de l’eau, puis remplissez votre inhalateur. Mais si vous n’en avez pas c’est pas un soucis, vous pouvez utiliser un bol et une serviette. Et dans l’eau chaude, versez une goutte de chacune de ces huiles essentielles : ravintsara, niaouli, thym \u00e0 thujanol et eucalytpus radi\u00e9. Ensuite il vous suffit d’inhaler pendant plusieurs minutes, en prenant des pauses bien-s\u00fbr ! En cas de nez bouch\u00e9, c’est radical. Vous sentirez litt\u00e9ralement vos bronches qui se lib\u00e8rent. <\/p>

Un m\u00e9lange que j’ai trouv\u00e9 dans le merveilleux livre “Ma bible des huiles essentielles<\/a>” de Dani\u00e8le Festy. Un livre indispensable selon moi si vous vous int\u00e9ress\u00e9es aux huiles essentielles et \u00e0 cette mani\u00e8re de se soigner au naturel.<\/b> Vous y trouverez pr\u00e8s de 80 huiles essentielles. C’est aussi super pratique car tout est class\u00e9 par pathologie : toux, rhume, ou arthrose par exemple et il vous suffit d’aller \u00e0 la page en question. \u00c0 chaque fois vous trouverez plusieurs m\u00e9thodes, c’est un assez gros livre, mais je m’en sers tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement pour ma part.<\/p>\n

Et vous est-ce que vous combattez les virus de l’hiver avec des huiles essentielles ? Est-ce que vous en utilisez pour parfumer et assainir votre environnement ou pas du tout ? r<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vous arrive t-il d’\u00eatre plus fatigu\u00e9 en hiver ? D’avoir la gorge qui gratte ? D’avoir un nez qui coule ? Ce sont les signes de petites infections, des virus traditionnels de l’hiver que l’on peut combattre avec les huiles essentielles. Cela fait maintenant plusieurs ann\u00e9es que j’ai d\u00e9couvert les huiles essentielles. Au d\u00e9but je les …<\/p>\n

Virus de l’hiver : les combattre avec les huiles essentielles<\/span> Lire la suite\u00a0\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":956,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[16],"tags":[],"yoast_head":"\nVirus de l'hiver : les combattre avec les huiles essentielles - NourriSant\u00e9<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Comment combattre les petits virus de l'hiver, comme le rhume, ou la gastro avec de petites astuces en utilisant les huiles essentielles.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2020\/01\/11\/virus-de-lhiver-les-combattre-avec-les-huiles-essentielles\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Virus de l'hiver : les combattre avec les huiles essentielles - 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