{"id":696,"date":"2019-12-18T18:02:11","date_gmt":"2019-12-18T17:02:11","guid":{"rendered":"https:\/\/nourrisante.fr\/?p=696"},"modified":"2020-04-13T18:32:07","modified_gmt":"2020-04-13T16:32:07","slug":"gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/18\/gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers\/","title":{"rendered":"Comment g\u00e9rer les f\u00eates en mode sans gluten et sans produits laitiers ?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

Les f\u00eates <\/b>sont souvent un moment de r\u00e9union en famille, et de grands et gros repas, avec ses proches, mais aussi ses amis parfois. Comment faire pour que ces moments qui doivent rester festifs ne tournent pas \u00e0 la prise de t\u00eate lorsqu’on mange sans gluten,<\/b> et sans produits laitiers<\/b> ?\u00a0 Les invitations <\/b>sont souvent nombreuses, et comme \u00e0 chaque fois il se peut qu’il n’y ait pas grand chose sans produits laitiers<\/b> et \/ ou sans gluten<\/b> ! \u00c0 qui \u00e7a n’est pas arriv\u00e9 de devoir se contenter des chips ou de cacahu\u00e8tes \u00e0 l’ap\u00e9ro car il y avait du gluten ou des produits laitiers partout ailleurs ? Je parle en connaissance de cause ! Je vais vous donner ici mes cinq astuces pour survivre aux f\u00eates de fin d’ann\u00e9es <\/b>quand on a une alimentation exempte de\u00a0gluten <\/b>et de produits laitiers<\/b>.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

1 - Pr\u00e9venir ses convives<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

Cela peut vous sembler \u00eatre un conseil simpliste ! Et pourtant… Si les personnes qui vous invitent n’ont aucune id\u00e9e que vous mangez “diff\u00e9remment”, ils ne peuvent pas s’adapter !\u00a0<\/p>

C’est un conseil de base, les choses non dites ne peuvent pas \u00eatre devin\u00e9es. Alors n’h\u00e9sitez pas \u00e0 leur sp\u00e9cifier que vous mangez sans gluten, sans produits laitiers ou les deux. Expliquez ce que vous pouvez ou ne pouvez pas manger !\u00a0<\/p>

Demandez par exemple s’ils peuvent utiliser de la f\u00e9cule pour \u00e9paissir les sauces plut\u00f4t que du bl\u00e9. Vous pouvez aussi leur dire de ne pas pr\u00e9parer tous les canap\u00e9s \u00e0 l’avance pour que vous puissiez faire les v\u00f4tres.\u00a0<\/p>

Bien s\u00fbr il se peut que \u00e7a ne change pas grand chose au probl\u00e8me, mais comme on dit : qui ne tente rien n’a rien ! \u00c7a vaut le coup : alors parlez !\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

2 - Donner le lien du blog aux personnes qui vous invitent <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

Comme je le disais, c’est souvent par m\u00e9connaissance qu’il n’y a rien pour nous sur les tables de No\u00ebl ou du Premier de l’An. Les gens veulent bien faire, mais ils ne savent pas comment passer \u00e0 la pratique ?\u00a0<\/p>

Rappelez vous vos premiers pas dans ce type d’alimentation ! Ce n’est jamais facile de cuisiner sans gluten ou sans lait, voire les deux quand on ne l’a jamais fait ! Si je prends exemple sur ma famille, bien souvent ils n’ont aucune id\u00e9e de ce que je peux ou non manger.\u00a0<\/p>

Alors forc\u00e9ment \u00e7a rend la donne plus complexe. Si vous expliquez quelles sont les alternatives aux produits laitiers<\/a>, ou comment cuisiner sans gluten, et montrez des exemples vous aurez plus de chance d’avoir du choix \u00e0 table lors des menus de f\u00eates.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

3 - Proposer d'amener un dessert, ou des ap\u00e9ritifs<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

Vous pouvez utiliser cette technique, dont personnellement j’use et abuse \u00e0 chaque invitation \u00e0 l’ext\u00e9rieur. Je propose quasiment syst\u00e9matiquement d’amener un ap\u00e9ritif et un dessert fait maison.\u00a0<\/p>

Pourquoi ces deux l\u00e0 ? Parce que bien souvent le dessert contient de la farine de bl\u00e9, et m\u00eame parfois du beurre, du lait, ou de la cr\u00e8me fra\u00eeche donc je sais que je ne pourrais pas en manger. Si vous le faites vous-m\u00eames, vous savez ce qu’il contient et vous \u00eates ainsi s\u00fbrs de pouvoir vous faire plaisir !\u00a0<\/p>

Quant \u00e0 l’ap\u00e9ritif, bien souvent l\u00e0 aussi si vous n’amenez rien, il est possible que vous deviez vous contenter de chips ou de pistaches. Voil\u00e0 donc mon petit conseil : amenez un “dip” comme un houmous de pois chiche par exemple avec des l\u00e9gumes \u00e0 tremper dedans.\u00a0<\/p>

Pour les f\u00eates, vous pouvez faire des mini cakes sal\u00e9s festifs, des mini tartes sans gluten, ou des pr\u00e9parations \u00e0 tartiner.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

4 - Prendre son pain lors de chaque invitation<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"pain\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

C’est vraiment un indispensable pour les f\u00eates de fin d’ann\u00e9es ! Il y aura sans doute \u00e0 table, des toasts pour le foie gras, ou le saumon fum\u00e9. Si vous voulez pouvoir y go\u00fbter, n’oubliez pas d’amener votre pain sans gluten.\u00a0<\/p>

Vous pouvez l’acheter ou le faire vous-m\u00eame. Vous trouverez sur le blog ma recette de pain parfait pour les tartines<\/a>, \u00e0 base de farine de riz compl\u00e8te et de ch\u00e2taigne.\u00a0<\/p>

Autre id\u00e9e : pour le foie gras ou le faux gras si vous \u00eates v\u00e9g\u00e9tarien ou v\u00e9g\u00e9talien, vous pouvez apporter un\u00a0pain d’\u00e9pices sans gluten<\/a>, et sans produits laitiers. Le pain d’\u00e9pices donne ce petit c\u00f4t\u00e9 sucr\u00e9 tr\u00e8s int\u00e9ressant je trouve pour ce genre de mets.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

5 - Faire attention aux plats que vous n'avez pas r\u00e9alis\u00e9 <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

Demander toujours avec quoi le plat a \u00e9t\u00e9 fait. Car il se peut que m\u00eame si vos h\u00f4tes ont voulu tout bien faire, ils n’aient pas r\u00e9alis\u00e9 que le beurre c’\u00e9tait bien un produit laitier, ou qu’il y ait du bl\u00e9 dans la chapelure ou dans une charcuterie.\u00a0<\/p>

Donc si vous \u00eates c\u0153liaque, soyez vraiment prudent sur tous les aliments qui vous sont pr\u00e9sent\u00e9s. Si vous mangez sans gluten et sans produits laitiers comme moi pour raisons de sant\u00e9, un tout petit \u00e9cart ne sera pas forc\u00e9ment dramatique.\u00a0<\/p>

Comme d’habitude, cela est propre \u00e0 chacun. Rappelez-vous qu’il peut y avoir du gluten dans les charcuteries, dans les sauces soja, ou les cr\u00e8mes \u00e9paisses.\u00a0<\/p>

Concernant les produits laitiers,\u00a0ils peuvent aussi se cacher dans des tartinades telles que rillettes de la mer, ou tzatziki, dans les entr\u00e9es, m\u00eame dans la farce. Donc n’h\u00e9sitez pas \u00e0 demander l\u00e0 encore.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"table\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

Et si avec tous ces conseils, vous avez toujours du mal \u00e0 trouver quoi manger pour vous lors des grandes tabl\u00e9es de No\u00ebl ou du Premier de l’An, soufflez et restez calme. S’\u00e9nerver ne servira de toute fa\u00e7on \u00e0 rien.  <\/p>

Allez faire un tour sur le blog de BlaBla de Psy<\/a>, elle vous donne plein de conseils pour aborder les f\u00eates de fin d’ann\u00e9es en mode zen ! Essayez tout simplement de profiter ! <\/p>

Et l’ann\u00e9e prochaine, vous serez encore mieux arm\u00e9s pour s<\/b>urvivre aux f\u00eates en mangeant sans gluten et sans produits laitiers, le tout sans stress ! L’essentiel est de prendre du temps avec vos proches, et de vous amuser ! <\/p>


<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les f\u00eates sont souvent un moment de r\u00e9union en famille, et de grands et gros repas, avec ses proches, mais aussi ses amis parfois. Comment faire pour que ces moments qui doivent rester festifs ne tournent pas \u00e0 la prise de t\u00eate lorsqu’on mange sans gluten, et sans produits laitiers ?  Les invitations sont souvent …<\/p>\n

Comment g\u00e9rer les f\u00eates en mode sans gluten et sans produits laitiers ?<\/span> Lire la suite\u00a0\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":698,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[33,16],"tags":[],"yoast_head":"\nComment g\u00e9rer les f\u00eates en mode sans gluten et sans produits laitiers ? - NourriSant\u00e9<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cinq conseils pour mieux vivre les invitations de f\u00eates de fin d'ann\u00e9es quand on a une alimentation sans gluten et sans produits laitiers.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/18\/gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comment g\u00e9rer les f\u00eates en mode sans gluten et sans produits laitiers ? - NourriSant\u00e9\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cinq conseils pour mieux vivre les invitations de f\u00eates de fin d'ann\u00e9es quand on a une alimentation sans gluten et sans produits laitiers.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/18\/gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"NourriSant\u00e9\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-12-18T17:02:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-04-13T16:32:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i2.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/table-791149_1280.jpg?fit=1280%2C853&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marina\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marina\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/18\/gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/18\/gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marina\",\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/#\/schema\/person\/1c5b240820d06e113ff39bce207af044\"},\"headline\":\"Comment g\u00e9rer les f\u00eates en mode sans gluten et sans produits laitiers ?\",\"datePublished\":\"2019-12-18T17:02:11+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-13T16:32:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/18\/gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers\/\"},\"wordCount\":1065,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Alimentation\",\"Bien \u00eatre\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/18\/gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/18\/gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers\/\",\"url\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/18\/gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers\/\",\"name\":\"Comment g\u00e9rer les f\u00eates en mode sans gluten et sans produits laitiers ? - NourriSant\u00e9\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-12-18T17:02:11+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-13T16:32:07+00:00\",\"description\":\"Cinq conseils pour mieux vivre les invitations de f\u00eates de fin d'ann\u00e9es quand on a une alimentation sans gluten et sans produits laitiers.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/18\/gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/18\/gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/18\/gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Comment g\u00e9rer les f\u00eates en mode sans gluten et sans produits laitiers ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/\",\"name\":\"NourriSant\u00e9\",\"description\":\"Prends soin de toi !\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/#organization\",\"name\":\"NourriSant\u00e9\",\"url\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/NourriSante-2-scaled.jpg?fit=2048%2C1024&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/NourriSante-2-scaled.jpg?fit=2048%2C1024&ssl=1\",\"width\":2048,\"height\":1024,\"caption\":\"NourriSant\u00e9\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/#\/schema\/person\/1c5b240820d06e113ff39bce207af044\",\"name\":\"Marina\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74c08ffc8af120bdeed9e08d3ee1b5df?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74c08ffc8af120bdeed9e08d3ee1b5df?s=96&r=g\",\"caption\":\"Marina\"},\"url\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/author\/admin3989\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Comment g\u00e9rer les f\u00eates en mode sans gluten et sans produits laitiers ? - NourriSant\u00e9","description":"Cinq conseils pour mieux vivre les invitations de f\u00eates de fin d'ann\u00e9es quand on a une alimentation sans gluten et sans produits laitiers.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/18\/gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Comment g\u00e9rer les f\u00eates en mode sans gluten et sans produits laitiers ? - NourriSant\u00e9","og_description":"Cinq conseils pour mieux vivre les invitations de f\u00eates de fin d'ann\u00e9es quand on a une alimentation sans gluten et sans produits laitiers.","og_url":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/18\/gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers\/","og_site_name":"NourriSant\u00e9","article_published_time":"2019-12-18T17:02:11+00:00","article_modified_time":"2020-04-13T16:32:07+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/i2.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/table-791149_1280.jpg?fit=1280%2C853&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marina","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Marina","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/18\/gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/18\/gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers\/"},"author":{"name":"Marina","@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/#\/schema\/person\/1c5b240820d06e113ff39bce207af044"},"headline":"Comment g\u00e9rer les f\u00eates en mode sans gluten et sans produits laitiers ?","datePublished":"2019-12-18T17:02:11+00:00","dateModified":"2020-04-13T16:32:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/18\/gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers\/"},"wordCount":1065,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/#organization"},"articleSection":["Alimentation","Bien \u00eatre"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/18\/gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/18\/gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers\/","url":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/18\/gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers\/","name":"Comment g\u00e9rer les f\u00eates en mode sans gluten et sans produits laitiers ? - NourriSant\u00e9","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/#website"},"datePublished":"2019-12-18T17:02:11+00:00","dateModified":"2020-04-13T16:32:07+00:00","description":"Cinq conseils pour mieux vivre les invitations de f\u00eates de fin d'ann\u00e9es quand on a une alimentation sans gluten et sans produits laitiers.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/18\/gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/18\/gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/18\/gerer-les-invitations-des-fetes-quand-on-mange-sans-gluten-et-sans-produits-laitiers\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/nourrisante.fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Comment g\u00e9rer les f\u00eates en mode sans gluten et sans produits laitiers ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/#website","url":"https:\/\/nourrisante.fr\/","name":"NourriSant\u00e9","description":"Prends soin de toi !","publisher":{"@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nourrisante.fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/#organization","name":"NourriSant\u00e9","url":"https:\/\/nourrisante.fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/NourriSante-2-scaled.jpg?fit=2048%2C1024&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/NourriSante-2-scaled.jpg?fit=2048%2C1024&ssl=1","width":2048,"height":1024,"caption":"NourriSant\u00e9"},"image":{"@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/#\/schema\/person\/1c5b240820d06e113ff39bce207af044","name":"Marina","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74c08ffc8af120bdeed9e08d3ee1b5df?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74c08ffc8af120bdeed9e08d3ee1b5df?s=96&r=g","caption":"Marina"},"url":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/author\/admin3989\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/table-791149_1280.jpg?fit=1280%2C853&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pbnNAt-be","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":602,"url":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/10\/parmesan-vegan-sans-produits-laitiers\/","url_meta":{"origin":696,"position":0},"title":"“Parmesan” v\u00e9g\u00e9tal – sans produits laitiers","date":"12\/10\/2019","format":false,"excerpt":"J'ai eu l'id\u00e9e de vous partager cette recette qui est vraiment un basique dans ma cuisine sans produits laitiers : le \"parmesan\" v\u00e9g\u00e9tal !\u00a0Ce faux parmesan\u00a0sans produits laitiers est donc vegan car il ne contient pas du tout de lait d'aucune sorte. Il permet de remplacer le fromage sur les\u2026","rel":"","context":"Dans "Accompagnements"","img":{"alt_text":"parmesan v\u00e9g\u00e9tal","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/parmesan-2-scaled.jpg?fit=900%2C1200&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2479,"url":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2020\/07\/08\/tarte-thon-tomates-sans-produits-laitiers-et-sans-gluten\/","url_meta":{"origin":696,"position":1},"title":"Tarte thon tomates sans produits laitiers et sans gluten","date":"07\/08\/2020","format":false,"excerpt":"Une id\u00e9e parfaite pour l'\u00e9t\u00e9, la tarte au thon sans gluten ni produits laitiers. Id\u00e9ale pour un pique nique ou un soir de flemme !","rel":"","context":"Dans "Plats"","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_20200615_152342-scaled.jpg?fit=1200%2C1200&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2039,"url":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2020\/04\/24\/le-gluten-tout-ce-que-vous-avez-toujours-voulu-savoir\/","url_meta":{"origin":696,"position":2},"title":"Le gluten : Tout ce que vous avez toujours voulu savoir !","date":"04\/24\/2020","format":false,"excerpt":"Le gluten c'est quoi ?\u00a0Dans quoi est-ce que l'on trouve du gluten ?\u00a0Ou se\u00a0cache t-il et \u00e0 quoi il sert ? Quelles ont \u00e9t\u00e9 ses \u00e9volutions au cours de ces derni\u00e8res ann\u00e9es ? Qui sont les personnes touch\u00e9es par des soucis li\u00e9s \u00e0 la\u00a0pr\u00e9sence de gluten\u00a0? Et enfin quels sont\u2026","rel":"","context":"Dans "Alimentation"","img":{"alt_text":"tout sur le gluten","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Sans-titre-1.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2447,"url":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2020\/06\/15\/tiramisu-aux-fraises-vegan-et-sans-gluten\/","url_meta":{"origin":696,"position":3},"title":"Tiramisu aux fraises Vegan et sans gluten","date":"06\/15\/2020","format":false,"excerpt":"Cette recette j'ai eu envie de la cr\u00e9er pour une invitation chez des amis. En pleine saison des fraises, une simple salade de fraises bien que d\u00e9licieuse, me semblait \"trop simple\"pour l'occasion, alors j'ai eu envie de chercher un dessert un peu plus \u00e9labor\u00e9. Et voil\u00e0 comment est n\u00e9 le\u2026","rel":"","context":"Dans "Desserts"","img":{"alt_text":"tiramisu aux fraises vegan et sans gluten","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/IMG_20200524_164342-min-scaled.jpg?fit=1200%2C1200&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":928,"url":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2020\/01\/05\/galette-frangipane-au-praline-sans-gluten\/","url_meta":{"origin":696,"position":4},"title":"Galette frangipane au pralin\u00e9 sans gluten","date":"01\/05\/2020","format":false,"excerpt":"J'adore la galette frangipane depuis quelques ann\u00e9es ! Avant que je me mette au sans gluten pour raisons de sant\u00e9, j'en faisais tous les ans, pour les copains, pour la famille. Je pouvais m\u00eame en faire juste pour moi ! C'est pour dire si j'aimais \u00e7a ! Heureusement que l\u2019\u00c9piphanie\u2026","rel":"","context":"Dans "Desserts"","img":{"alt_text":"galette frangipane pralin\u00e9 sans gluten","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/IMG_20200105_144103-min-scaled.jpg?fit=1200%2C1200&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":532,"url":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/12\/comment-remplacer-les-produits-laitiers-5-alternatives\/","url_meta":{"origin":696,"position":5},"title":"Comment remplacer les produits laitiers : 5 alternatives","date":"12\/12\/2019","format":false,"excerpt":"Est-ce que vous vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 comment manger sans lait ? Comment remplacer les produits laitiers ? Quels sont les ingr\u00e9dients qui fonctionnent ?\u00a0Ce sont des questions l\u00e9gitimes car le lait et les produits \u00e0 base de lait sont aussi omnipr\u00e9sents que le gluten dans notre cuisine moderne. Changer\u2026","rel":"","context":"Dans "Alimentation"","img":{"alt_text":"remplacer les produits laitiers","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/glass-925858_1920.jpg?fit=803%2C1200&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/696"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=696"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/696\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1623,"href":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/696\/revisions\/1623"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=696"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=696"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=696"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}