{"id":2736,"date":"2021-11-17T18:21:42","date_gmt":"2021-11-17T17:21:42","guid":{"rendered":"https:\/\/nourrisante.fr\/?p=2736"},"modified":"2021-11-17T18:52:53","modified_gmt":"2021-11-17T17:52:53","slug":"tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2021\/11\/17\/tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten\/","title":{"rendered":"Tarte butternut, lardons et f\u00eata sans gluten"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

Quoi faire avec de la courge butternut ? Qui soit facile, rapide, et sain tout en \u00e9tant sans gluten ? Et qui sorte de ma traditionnelle “soupe” de butternut. Je l’adore, je la fais sous tellement d’aspects diff\u00e9rents, comme\u00a0cette recette avec du butternut, et du potimarron en version prot\u00e9in\u00e9e<\/a>, mais je cherchais cette fois-ci quelque chose que je pourrais plut\u00f4t manger un midi en rentrant du travail. Oui car la soupe pour moi c’est le soir. J’ai opt\u00e9 pour une tarte butternut, f\u00eata et lardons sans gluten ! Une recette vraiment facile \u00e0 faire, et \u00e0 servir par exemple avec une salade de m\u00e2che puisque c’est la saison ! Histoire d’ajouter un l\u00e9gume et un peu de vert, et de rendre le plat plus \u00e9quilibr\u00e9.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"tarte\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

Pour r\u00e9aliser cette tarte butternut, f\u00eata et lardons sans gluten, il faut d\u00e9j\u00e0 d\u00e9marrer par… la r\u00e9alisation de la p\u00e2te bris\u00e9e. Celle-ci est moins friable que mes derni\u00e8res tentatives, mais en la coupant apr\u00e8s cuisson, il faut rester assez d\u00e9licat ! On reste sur du sans gluten, donc friable !<\/p>\n

Pour la r\u00e9alisation de la p\u00e2te bris\u00e9e sans gluten : <\/p>\n

    \n
  • 100 g de farine de riz<\/li>\n
  • 50 g de farine de sarrasin<\/li>\n
  • 50 g de f\u00e9cule de ma\u00efs <\/li>\n
  • 1 pinc\u00e9e de sel<\/li>\n
  • 1 oeuf <\/li>\n
  • 75 g de beurre, de margarine ou de ghee fondu selon vos envies (et la possibilit\u00e9 de passer en sans lait, ou sans lactose) <\/li>\n
  • 5 cl d’eau<\/li>\n<\/ul>\n

    Dans un grand bol, versez les farines, la f\u00e9cule et le sel. Faites un puits, puis ajouter l’\u0153uf et commencez \u00e0 m\u00e9langer. Puis ajouter le beurre ou ghee, ou margarine v\u00e9g\u00e9tale fondue, et continuez \u00e0 m\u00e9langer. Pour terminer verser petit \u00e0 petit les 5cl d’eau. 
    J’ai r\u00e9alis\u00e9 cette recette au robot donc il se peut qu’il faille un peu plus d’eau si vous la r\u00e9alisez sans robot. <\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"tarte\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t

    Une fois que votre boule de p\u00e2te est pr\u00eate vous pouvez la mettre au frigo. Et r\u00e9aliser l’appareil \u00e0 tarte !\u00a0
    Pour cela il vous faut :\u00a0<\/p>

    • 1 demi butternut\u00a0<\/li>
    • 100 g de lardons<\/li>
    • 50 g de f\u00eata \u00e9miett\u00e9e aux doigts<\/li>
    • 20 cl de cr\u00e8me soja ou de cr\u00e8me liquide si pas d’intol\u00e9rances<\/li>
    • sel, poivre, paprika<\/li><\/ul>

      Commencez par cuire la butternut. Personnellement ici j’ai choisi de la cuire \u00e0 la vapeur, dans mon Vitaliseur, car c’est rapide, et facile. Il est toujours pr\u00eat \u00e0 servir sur mes plaques ! Mais vous pouvez aussi cuire la butternut au four si vous avez envie. Pendant qu’elle cuit, faites revenir les lardons dans une po\u00eale. Une fois que la courge est bien cuite, mixez l\u00e0.\u00a0\u00a0<\/p>

      Dans un bol, mettre les lardons, et la f\u00eata, la courge butternut mix\u00e9e, et ajouter : sel, poivre et paprika. Rajoutez 20 cl de cr\u00e8me soja cuisine, ou bien de la cr\u00e8me liquide classique si vous n’avez aucune intol\u00e9rances. Bien m\u00e9langer et cette fois l’appareil est pr\u00eat.\u00a0<\/p>

      Sortez la p\u00e2te bris\u00e9e sans gluten du frigo. Puis aplatissez la entre deux feuilles de papier cuisson pour former un rond. Une fois bien \u00e9tal\u00e9e, faites glisser la p\u00e2te bris\u00e9e dans le moule \u00e0 tarte. Puis piquez l\u00e0.\u00a0<\/p>

      Il est temps d\u00e9sormais de rajouter l’appareil au dessus de votre p\u00e2te \u00e0 tarte. Et voil\u00e0 cette fois-ci le plus difficile est fait ! Direction le four pendant environ 30 minutes \u00e0 180\u00b0C. Mais n’h\u00e9sitez pas \u00e0 v\u00e9rifier que votre p\u00e2te est bien cuite. Mon four est r\u00e9cent, et j’ai remarqu\u00e9 qu’il chauffe plut\u00f4t bien.\u00a0<\/p>

      Une fois cuite, vous pouvez servir votre tarte butternut, lardons et f\u00eata sans gluten, avec une salade verte par exemple.\u00a0<\/p>

      Bon app\u00e9tit !\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"tarte\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Recette de tarte sal\u00e9 \u00e0 base de courge butternut. Possibilit\u00e9 de la r\u00e9aliser avec du lait, sans lait ou sans lactose. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2742,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[12,11],"tags":[],"yoast_head":"\nTarte butternut, lardons et f\u00eata sans gluten - NourriSant\u00e9<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Recette pour r\u00e9aliser une tarte butternut lardons et f\u00eata sans gluten, avec une p\u00e2te bris\u00e9e \u00e0 base de farine de riz et sarrasin.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2021\/11\/17\/tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tarte butternut, lardons et f\u00eata sans gluten - NourriSant\u00e9\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Recette pour r\u00e9aliser une tarte butternut lardons et f\u00eata sans gluten, avec une p\u00e2te bris\u00e9e \u00e0 base de farine de riz et sarrasin.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2021\/11\/17\/tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"NourriSant\u00e9\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-17T17:21:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-17T17:52:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_20211107_141922-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marina\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marina\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2021\/11\/17\/tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2021\/11\/17\/tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marina\",\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/#\/schema\/person\/1c5b240820d06e113ff39bce207af044\"},\"headline\":\"Tarte butternut, lardons et f\u00eata sans gluten\",\"datePublished\":\"2021-11-17T17:21:42+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-17T17:52:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2021\/11\/17\/tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten\/\"},\"wordCount\":639,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Plats\",\"Recettes\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2021\/11\/17\/tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2021\/11\/17\/tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten\/\",\"url\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2021\/11\/17\/tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten\/\",\"name\":\"Tarte butternut, lardons et f\u00eata sans gluten - NourriSant\u00e9\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-11-17T17:21:42+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-17T17:52:53+00:00\",\"description\":\"Recette pour r\u00e9aliser une tarte butternut lardons et f\u00eata sans gluten, avec une p\u00e2te bris\u00e9e \u00e0 base de farine de riz et sarrasin.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2021\/11\/17\/tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2021\/11\/17\/tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2021\/11\/17\/tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tarte butternut, lardons et f\u00eata sans gluten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/\",\"name\":\"NourriSant\u00e9\",\"description\":\"Prends soin de toi !\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/#organization\",\"name\":\"NourriSant\u00e9\",\"url\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/NourriSante-2-scaled.jpg?fit=2048%2C1024&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/NourriSante-2-scaled.jpg?fit=2048%2C1024&ssl=1\",\"width\":2048,\"height\":1024,\"caption\":\"NourriSant\u00e9\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/#\/schema\/person\/1c5b240820d06e113ff39bce207af044\",\"name\":\"Marina\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74c08ffc8af120bdeed9e08d3ee1b5df?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74c08ffc8af120bdeed9e08d3ee1b5df?s=96&r=g\",\"caption\":\"Marina\"},\"url\":\"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/author\/admin3989\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tarte butternut, lardons et f\u00eata sans gluten - NourriSant\u00e9","description":"Recette pour r\u00e9aliser une tarte butternut lardons et f\u00eata sans gluten, avec une p\u00e2te bris\u00e9e \u00e0 base de farine de riz et sarrasin.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2021\/11\/17\/tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Tarte butternut, lardons et f\u00eata sans gluten - NourriSant\u00e9","og_description":"Recette pour r\u00e9aliser une tarte butternut lardons et f\u00eata sans gluten, avec une p\u00e2te bris\u00e9e \u00e0 base de farine de riz et sarrasin.","og_url":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2021\/11\/17\/tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten\/","og_site_name":"NourriSant\u00e9","article_published_time":"2021-11-17T17:21:42+00:00","article_modified_time":"2021-11-17T17:52:53+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":2048,"url":"https:\/\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_20211107_141922-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marina","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Marina","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2021\/11\/17\/tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2021\/11\/17\/tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten\/"},"author":{"name":"Marina","@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/#\/schema\/person\/1c5b240820d06e113ff39bce207af044"},"headline":"Tarte butternut, lardons et f\u00eata sans gluten","datePublished":"2021-11-17T17:21:42+00:00","dateModified":"2021-11-17T17:52:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2021\/11\/17\/tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten\/"},"wordCount":639,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/#organization"},"articleSection":["Plats","Recettes"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2021\/11\/17\/tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2021\/11\/17\/tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten\/","url":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2021\/11\/17\/tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten\/","name":"Tarte butternut, lardons et f\u00eata sans gluten - NourriSant\u00e9","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/#website"},"datePublished":"2021-11-17T17:21:42+00:00","dateModified":"2021-11-17T17:52:53+00:00","description":"Recette pour r\u00e9aliser une tarte butternut lardons et f\u00eata sans gluten, avec une p\u00e2te bris\u00e9e \u00e0 base de farine de riz et sarrasin.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2021\/11\/17\/tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2021\/11\/17\/tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2021\/11\/17\/tarte-butternut-lardons-et-feta-sans-gluten\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/nourrisante.fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tarte butternut, lardons et f\u00eata sans gluten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/#website","url":"https:\/\/nourrisante.fr\/","name":"NourriSant\u00e9","description":"Prends soin de toi !","publisher":{"@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nourrisante.fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/#organization","name":"NourriSant\u00e9","url":"https:\/\/nourrisante.fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/NourriSante-2-scaled.jpg?fit=2048%2C1024&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/NourriSante-2-scaled.jpg?fit=2048%2C1024&ssl=1","width":2048,"height":1024,"caption":"NourriSant\u00e9"},"image":{"@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/#\/schema\/person\/1c5b240820d06e113ff39bce207af044","name":"Marina","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/nourrisante.fr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74c08ffc8af120bdeed9e08d3ee1b5df?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74c08ffc8af120bdeed9e08d3ee1b5df?s=96&r=g","caption":"Marina"},"url":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/author\/admin3989\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG_20211107_141922-scaled.jpg?fit=2048%2C2048&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pbnNAt-I8","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":253,"url":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/11\/14\/veloute-proteine-aux-deux-courges-butternut-et-potimarron\/","url_meta":{"origin":2736,"position":0},"title":"Velout\u00e9 prot\u00e9in\u00e9 aux deux courges – butternut et potimarron.","date":"11\/14\/2019","format":false,"excerpt":"Une recette vraiment facile, \u00e0 faire en automne et en hiver, quand les jours sont plus courts, Ce velout\u00e9 aux deux courges est vraiment id\u00e9al lorsque l'on a envie d'un r\u00e9confort sous un plaid, devant Netflix - ou devant un bon feu, \u00e7a fonctionne aussi !\u00a0 La butternut et le\u2026","rel":"","context":"Dans "Plats"","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/veloute2courges-carr\u00e9.jpg?fit=924%2C924&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":606,"url":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/14\/recette-verrines-vegan-butternut-et-chataignes\/","url_meta":{"origin":2736,"position":1},"title":"Verrines vegan : Recette avec butternut et ch\u00e2taignes","date":"12\/14\/2019","format":false,"excerpt":"Ces verrines vegan sont parfaites pour la saison hivernale, hyper r\u00e9confortantes. Elles sont \u00e0 base de courge butternut, de ch\u00e2taigne et de patates douces. Elles sont vegan,\u00a0c'est \u00e0 dire sans \u0153ufs et sans viande, et ne contiennent que peu d'ingr\u00e9dients.\u00a0Les ch\u00e2taignes sont l'un des aliments alcalinisants pour notre \u00e9quilibre acido-basique.\u2026","rel":"","context":"Dans "Plats"","img":{"alt_text":"verrines butternut et ch\u00e2taigne","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/IMG_20191209_1437591-min-scaled.jpg?fit=900%2C1200&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":633,"url":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/12\/15\/curry-de-butternut-carottes-et-pois-chiche\/","url_meta":{"origin":2736,"position":2},"title":"Curry de butternut, carottes, \u00e9pinards et pois chiches","date":"12\/15\/2019","format":false,"excerpt":"Aimez-vous les currys ? Personnellement je les adore ! Et encore plus lorsque c'est une recette qui inclue du butternut et des carottes ! Je suis vraiment une inconditionnelle des currys. J'en fais r\u00e9guli\u00e8rement, pour la bonne raison qu'ils sont super simples \u00e0 faire, plein de l\u00e9gumes et de saveurs.\u2026","rel":"","context":"Dans "Recettes"","img":{"alt_text":"curry de butternut et carottes","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/IMG_20191124_124829-scaled.jpg?fit=900%2C1200&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":278,"url":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2019\/11\/20\/couscous-aux-legumes-dautomne\/","url_meta":{"origin":2736,"position":3},"title":"Couscous aux l\u00e9gumes d’automne","date":"11\/20\/2019","format":false,"excerpt":"Une recette aux couleurs et aux saveurs d'automne, parfaite quand les temp\u00e9ratures refroidissent Est-ce que vous aimez le couscous ? Personnellement, c'est un \"plat doudou\" pour moi tellement c'est bon ! Cette version est aux l\u00e9gumes d'automne, avec des navets, des carottes et une courge butternut notamment. Ce couscous est\u2026","rel":"","context":"Dans "Plats"","img":{"alt_text":"couscous aux l\u00e9gumes d'automne","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/IMG_20191021_160930-scaled.jpg?fit=900%2C1200&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":962,"url":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2020\/01\/14\/courge-spaghetti-aux-epinards-et-sauce-cajou-vegan-sans-gluten\/","url_meta":{"origin":2736,"position":4},"title":"Courge spaghetti aux \u00e9pinards et sauce cajou – vegan sans gluten","date":"01\/14\/2020","format":false,"excerpt":"J'ai d\u00e9couvert la courge spaghetti il y a quelques ann\u00e9es ! Cette courge a la particularit\u00e9 de faire des lamelles une fois cuite, qui ressemblent \u00e0 des p\u00e2tes. C'est donc une super alternative plus saine aux p\u00e2tes classique. Ici, je vous propose une recette de courge spaghetti aux \u00e9pinards vegan\u2026","rel":"","context":"Dans "Plats"","img":{"alt_text":"courge spaghetti aux \u00e9pinards","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/IMG_20200112_1405051-min-scaled.jpg?fit=924%2C924&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1929,"url":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/2020\/04\/08\/tarte-potimarron-et-patate-douce-vegan-et-sans-gluten\/","url_meta":{"origin":2736,"position":5},"title":"Tarte potimarron et patate douce vegan et sans gluten","date":"04\/08\/2020","format":false,"excerpt":"L'id\u00e9e de cette recette est celle d'un fond de frigo en pleine p\u00e9riode de confinement ! H\u00e9 oui, comme vous sans doute, j'\u00e9puise toutes mes ressources disponibles dans mon frigo avant de retourner faire mes courses ! Il me restait une moiti\u00e9 de potimarron , et il faut se l'avouer\u2026","rel":"","context":"Dans "Plats"","img":{"alt_text":"tarte potimarron patate deouce","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nourrisante.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/IMG_20200405_151722-min-1-scaled.jpg?fit=1200%2C1200&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2736"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2736"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2736\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2784,"href":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2736\/revisions\/2784"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2742"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2736"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nourrisante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}